Gezondheid

Wat je op een dag ook besluit om te gaan doen, het begint met voeding. Als je niet zorgt voor voldoende 'benzine' in je motor, kun je moeilijk in beweging komen.
Ach, eten en drinken is zo gewoon, het moet maar. Zeker in onze drukke en overvolle agenda's schiet gezond eten er wel eens bij in. 
 

De ochtend lekker beginnen?

Tips voor een lekkere smoothie!

Avocado
* 175ml water
* 1 avocado
* 400g ananas, in stukjes en bevroren

Banaan
* 100g Griekse yoghurt
* 100ml sinaasappelsap
* 0,5 banaan bevroren en in stukjes

Perzik
* 200g perziken
* 100ml sinaasappelsap
150ml amandelmelk

Aardbei
* 200g aardbeien
* 2 rijpe bananen in stukjes
* 200ml ananassap

Watermeloen
* 800g watermeloen, in stukjes en bevroren
* 100ml kokoswater
* 1 handvol basilicumblaadjes

Je kunt bij alle smoothies een paar blaadjes munt erbij doen, maakt het heerlijk fris.
Wees creatief en zoek fruit uit wat je lekker vindt.