Bewegen

Tijdens het bewegen en sporten komt er onder andere endorfine en dopamine vrij. Endorfine zorgt voor een gelukzalig en euforisch gevoel en vermindert pijn. Het wordt ook wel de natuurlijke feel good drug genoemd.
 

Tips om in beweging te komen.

 

Samen bewegen

Als je niet gelijk aan een leuke sport kan denken, vraag dan een vriend mee om te gaan joggen.
Selecteer een heerlijke mixtape of playlist met muziek wat je leuk vindt en daag elkaar uit. Voordat je het weet heb je de smaak te pakken en ben je niet meer te stoppen!
 

Liever eerst iets anders proberen?

Ga er lekker op uit! Bekijk onderstaande websites en misschien zit er iets tussen wat je interessant vindt:

Cultuur: Het Griffioen
Houd je van muziek, theater en dans, dan is Het Griffioen een ideale plek om deel te nemen aan leuke activiteiten en voorstellingen.
Wie weet raak je geinpireerd om iets in deze richting te gaan doen!

Muziek: Muziekschool Amstelveen
Er zijn honderden verschillende instrumenten. Misschien zit er iets tussen wat je leuk vindt om te spelen!